Sunday, 22 July 2018

Subah Uthne Ke Kya Faayde Hai

Subah Uthne Ke Kya Faayde Hai


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दोस्तो मैं आको कुछ tips बताने वाला हूँ जिसकी मदद से आप सुबह जल्दी उठ सकते है | बहुतों को यह भी नहीं पता होता की आखिर सुबह उठ ने का क्या time होता है 6 से 7 या 7 से 8 यदि आप भी इससे सहमत है तो आप बिलकुल ही गलत है |

सुबह उठने का समय 4 से 5 के बीच होता है जिनका काम रात तक होता है तो उनको हम इसमे नहीं सामील करते है क्यूकी बेचारा वो खुद आधी रात तक काम करके सोया है उसको कितनी थकावट महसूस होता होगा |

अगर सुबह जल्दी उठते है तो आपको बहुत ही ज्यादा fresh महसूस होता है आपने को relax fill करते है  आप इतिहास पढ़ेंगे तो आपको सुबह उठने वाले ब्यक्तिओ के success के बारे मे लिखा मिलेगा |
चाहे वह किसी platform मे हो आपको इससे ही मालूम चलता है की सुबह उठने वाला इंसान जरूर आगे बढ़ता है |

हदवार्ड यूनिवरसिटि के एक प्रोफेसर के लिखा है की आप जब कभी भी आप सो कर उठते हो तो आप सोते ही रहते हो इसको सुनकर आपको कुछ आजीब लगा होगा लेकिन यह एकदम सही है आप जब भी सो कर उठते हो तो आप अपने को सोते ही पाते हो जब तक आप अपने चेहरे पर ठंडा पानी नहीं डालते |
ओर जब अपने चेहरे पर पानी डालते होतो आपने को बहुत ही ज्यादा fresh महसूस करते हो आपका नींद जैसे गायब ही हो जाता है जिसने यह किया है उसको तो मालूम ही है ओर जो अभी भी नहीं try किया मैं उसको जरूर कहूँगा एक बार try करे |


ये tips follow करे :


१.  आप सुबह उठने के लिए अपने phone मे  playstore से कोई भी फालतू के अलार्म apps download कारले जिसका ring बेकार हो ओर उसको use करे |

२. आप alarm को हमेशा अपने से दूर रखे जिससे आपको alarm बंद करने के लिए आपको वहा जाना पड़े इससे आपका नींद थोड़ा तो जरूर गायब हो जाएगा |


३. कुछ लोग कहते है की अगर सुबह उठना है तो  exp- 5 बजे उठना है तो आप 5:30 बजे का alarm set कर दो मुझे ये बिलकुल ही ठीक जबाब नहीं लगता है क्यूकी मैंने देखा है की कोई alarm set कर देता है ओर जब बजता है तो कहता है भाई अभी तो बहुत time बाकी है |


मेरा कहना है की alarm set करना है तो ऐसे time पर set करे जिससे आपका नींद एकदम से दूर हो जाये जैसे 5:00 बजे काही जाना होतो या आपको जल्दी उठना है तो आप 5:45 पर alarm set कारले क्यूकी जब alarm बजेगा तो कहोगे आरे यार बहुत लेट हो गया |


मुझे यह नहीं पता की आखिर सुबह उठने वाले को क्या फाइदा होता है वो तो सुबह उठने वाले को ही मालूम है |


अच्छा लगे तो आगे शेयर करे|🙌



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